防災教室 災害食がわかる本

「防災教室 災害食がわかる本」
(理論社) 2018年8月18日

内容紹介
防災基礎知識(災害の種類・身の守り方)のほか備えについて水・食料を中心に詳しく解説。備蓄に必要な物・量、期限切れをふせぐ工夫、災害時レシピを掲載。防災マップの作成や非常持出袋など今すぐできる防災についても紹介。

出版社からのコメント
災害リスクが高い今の時代に、こども自身が災害について意識し、自分で備え、もしもの時に身を守るための知識を掲載。宇宙食に使われる最新技術の災害食などを紹介し、興味をもって備えを始めることから防災意識を高めていく内容です。

新刊予約受付中!

 

レトルトの女王のアイデアレシピ ラクラクごはん

「レトルトの女王のアイデアレシピ ラクラクごはん」

(清流出版) 2018年5月19日

調味料として使う「パスタソース」「焼肉のたれ」「鍋つゆ」。
加えるだけで味がピタリと決まる!
レトルトにカット野菜や冷凍野菜、缶詰などの便利食材をフル活用。
失敗なしのレトルトアレンジレシピ。

 

お料理初心者、お子様からご高齢の方まで、どの世代の方まで作りやすいレシピを満載しています。 レシピは、副菜、主菜、主食、汁ものに分けて掲載。それぞれのレシピに調理器具と調理時間も見やすく掲載しています。 毎日の食事作りのお役に立つ1冊です!

新刊好評発売中!

作りおきより簡単便利 レトルトアレンジレシピ50

「作りおきより簡単便利 レトルトアレンジレシピ50」

(マガジンランド)2017年12月16日

即作れて即食べられる即食レシピは普段の食事で作っておくと、いざという時に役に立ちます。

新刊好評発売中!


「すぐウマごはん」

「すぐウマごはん」

(SBクリエイティブ)2017年12月9日

「30秒で完成」「混ぜてレンジでチンするだけ」などの簡単時短レシピ集『すぐウマごはん』!
レシピは幅広いラインナップになっていて、レトルト、缶詰を活用しているので料理が得意でなくても大丈夫!
仕事や育児で忙しいお母さん、自炊をめったにしない超初心者の方も、ぜひ一度手に取ってみてください。
毎日の食卓を、きっとサポートしてくれるはずです!

新刊好評発売中!


「もしも」に役立つ! おやこで防災力アップ

「もしも」に役立つ! おやこで防災力アップ

(清流出版)2017年8月5日

さまざまな災害リスクをかかえている日本。
被害を最小限に食い止めるために、
今からできるかぎりの備えをしましょう。
災害が起きてからできることは限られていますが、
今できることはたくさんあります。
おやこ一緒に、防災対策&即食レシピ作り。

家族の命を守らなければならないお母様方はもちろん、
いつも母親がそばにいるとは限らないお子さんにも、
「防災力」が身につく本。

 

災害時に役立つ かんたん時短「即食」レシピ  もしもごはん

もしもごはん

災害時に役立つ
かんたん時短「即食」レシピ
もしもごはん(清流出版)2016年8月「即」作れて「即」食べられる
「即食レシピ」などポリ袋調理が満載。もしもに備える知恵もたくさん盛り込みました。

 

『もしも』に備える食 災害時でも、いつもの食事を

『もしも』に備える食 災害時でも、いつもの食事を

『もしも』に備える食
災害時でも、いつもの食事を共著:石川伸一

(清流出版)2015年2月
災害時だからと特別な物を食べるのではなく、
普段食べ慣れている食事をすることが安心につながります。
力まず構えずに備えてください。

 

からだにおいしい缶詰レシピ

からだにおいしい缶詰レシピ

からだにおいしい缶詰レシピ

(法研)2015年2月

100以上のレシピは全て缶詰と発酵食品の組み合わせです。
体への効能を詳しく解説し、栄養成分、ポイント、
Mayu’sアドバイスなど盛りだくさん。

 

体と心がよろこぶ缶詰「健康」レシピ

体と心がよろこぶ缶詰「健康」レシピ

体と心がよろこぶ缶詰『健康』レシピ

(清流出版)2015年1月

缶詰+健康食材の組み合わせレシピで健康効果と栄養成分など情報も満載です。ぜひご覧ください。