2023.01.24 おうち習い事 オンライン教室「ミルーム」（@miroom_official）

おうち習い事 オンライン教室

「ミルーム」（@miroom_official）で

災害食のレッスンを6回を行っているのですが

最近また視聴者が増えているようです。

「教えてマユ子先生！

今始めておこう災害時の食の備え」

カリキュラムは全6回のレッスンで構成

① 命を守る防災について

② 身構えない災害食（食べ物の基礎編）

（↓3回目からはレシピを作ります↓）

③ もしもの時の活用法

※野菜ジュースで戻したアルファ化米など

④ 冷蔵庫のものから食べる

※ホイル焼き

⑤ 即食レシピ®

※ポリ袋の中で混ぜるだけレシピ
⑥ お湯ポチャレシピ®

※ポリ袋湯煎料理

ダウンロードして何度でも動画を

見返すことができます。

miroom（ミルーム）とは

月額制で様々なジャンルの講座が

受講できる習い事アプリ。

講座は1500以上あり、

好きな講座をいくつでも受講できます。

教えてマユ子先生！今始めておこう 災害時の食の備え
こんにちは！ 防災食アドバイザーの今泉マユ子です！ 私は管理栄養士・調理師・野菜ソムリエなどの資格を持ち、大手企業社員食堂・病院・保育園で長年勤務してまいりました。 長年防災食の研究を続けていて、防災士・日本災害食学会災害食専門員の資格も持ち、防災食アドバイザーとして全国で400以上の講演や、著書も多く出しています。 レトルト…miroom.in

楽しい災害食のレッスンです。

ぜひご参加ください