2022.07.22 おうち習い事 オンライン教室「ミルーム」（@miroom_official）

いよいよ明日7月22日から

おうち習い事 オンライン教室

「ミルーム」（@miroom_official）で

災害食のレッスンをスタートします！

「教えてマユ子先生！

今始めておこう災害時の食の備え」

講演でお伝えしている内容を盛り込み

とても良い動画ができました！

カリキュラムは全6回のレッスンで構成

① 命を守る防災について

② 身構えない災害食（食べ物の基礎編）

（↓3回目からはレシピを作ります↓）

③ もしもの時の活用法

※野菜ジュースで戻したアルファ化米など

④ 冷蔵庫のものから食べる

※ホイル焼き

⑤ 即食レシピ®

※ポリ袋の中で混ぜるだけレシピ
⑥ お湯ポチャレシピ®

※ポリ袋湯煎料理

ダウンロードして何度でも動画を

見返すことができます

miroom（ミルーム）とは

月額制で様々なジャンルの講座が

受講できる習い事アプリ。

講座は1500以上あり、

好きな講座をいくつでも受講できるのが嬉しい♪

QRコードを作って頂きました
 教えてマユ子先生！今始めておこう 災害時の食の備え

インスタグラム

@miroom_official 

「今泉マユ子」で検索してください。

楽しい災害食のレッスンです。

ぜひご参加ください