レトルト食品アレンジレシピ【明太子茶巾肉だんご】

2021年2月13日(土）

ABC朝日放送「おはよう朝日土曜日です」に

出させていただき

レトルト食品アレンジレシピを3品、

北村アナと増田アナに作って頂きました。

3品目は「明太子茶巾肉だんご」をご紹介。

◆明太茶巾鶏肉だんご

（材料２人分）

鶏ひき肉……200g

青ねぎ（小口切り）…30g

明太子ソース……1人分

（作り方）

① 材料を全てよく混ぜあわせます。

② ラップを4枚用意し、①を4等分してラップにのせ、1つずつ茶巾絞りにします。

③ ②を皿にのせて電子レンジ（500w）で５分加熱します。

（その後は様子をみて30秒ずつ加熱してください）

写真はお二人が茶巾にしてくださっている所です。

楽しそう♪

明太子ソースがつなぎになるので

卵は入れなくてもOK。

卵を入れても柔らかくなり美味しいです。

ビールのおつまみにもお弁当のおかずにもぴったり