2020年2月22日（土）
岡山県鏡野町中央公民館にて
「令和元年度 健康づくり講演会」が開催。
講演会
「今日からできる簡単食育
～簡単にできるバランスの良い食事と防災食～」
食育と防災食のお話をさせて頂きました。
鏡野町は岡山県北中部に位置し
鳥取県と境を接する町で、とても良い所
お優しい鏡野町長と一緒にパチリ
「あなたの元気
あなたの健康
鏡野町の願いです」
Ｔシャツの文字は鏡野町長が書かれたそうです。
すごく良い！
今度は私もこのＴシャツを着て講演します。
「かがみの健康チャレンジ90日」
今年度、参加された方は1,228人。
チャレンジカードを返送された方は1,002人。
この日2月22日（土）に
『健康チャレンジ９０日』の賞品交換会を行い
当日は約550人の方々が賞品交換にご来場。
会場にはノルディック体験コーナーもあり。
理想の塩分量の味噌汁、私も頂きました。
各種健康に関するパネル展示もあり、
みんなで健康に！
今日からできる簡単食育
～簡単にできるバランスの良い食事と防災食～
まずは食育、
簡単にできるバランスの良い食事のお話を。
運動苦手、スナック菓子、アイス、ビール大好きな私が
健康維持のためにしていることをお伝えして。
食べる順番で血糖値が上がりにくくなるので
外食する時もちょっと意識して、
中食の選び方なども。
それから防災、防災食のお話も。
かなり盛りだくさんな内容でしたが、
消化不良を起こさないよう
よく噛んでゴックンしてくださいね。
ご参加下さいました皆様、
どうもありがとうございました。
職員の皆様には大変お世話になりました。
何度も部屋を換気してくださり
細心の注意を払ってくださり
無事に講演ができたこと、嬉しく思います。
どうもありがとうございました