NHK「おはよう日本」

2015年3月10日朝７時～

NHK「おはよう日本」

 

高木アナウンサーが我が家にいらして下さいました

 

 

 

 

我が家には４人家族の

１週間以上の食材の備蓄があります

 

嚥下障害をお持ちの方、

ご高齢者やアレルギーの方用にも

用意してあります

 

賞味期限が迫ってくるとちょっと大変ですが、

一番困る弱者の方への支援はすぐには届きませんので

その間少しでもお役に立てるように備えています

 

 

サバ缶と玉葱のマリネをご紹介

 

普段の食事の時でも大活躍のメニュー

 

玉葱を切るのは手間かもしれませんが

鯖缶だけで食べるより、グンと美味しくなりますし

栄養価が増します

 

 

量も増えるので２～３人分に

 

高木アナが何度も美味しいと言って

召し上がって下さったのが嬉しい(≧▽≦)

 

災害時でも温かい物は必要です

カセットコンロとカセットボンベは必ず備えて頂きたい

 

 

こちらのすいとんは

炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラルが摂れますので

栄養バランスの良い１杯です

 

 

お麩がラスクやフレンチトーストに

 

高野豆腐もすごく万能です

 

 

 

「非常食は無理して我慢して食べる物ではないです。

美味しいと思える物を食べて頂きたい。

そしてなるべく普段のものを工夫して、栄養のある物を食べて下さい」