おうち習い事 オンライン教室
「ミルーム」（@miroom_official）で
災害食のレッスンをスタートし、
昨日６回分すべての動画がアップされました
「教えてマユ子先生！
今始めておこう災害時の食の備え」
講演でお伝えしている内容もモリモリ！
カリキュラムは全6回のレッスンで構成
① 命を守る防災について
② 身構えない災害食（食べ物の基礎編）
（↓3回目からはレシピを作ります↓）
③ もしもの時の活用法
※野菜ジュースで戻したアルファ化米など
④ 冷蔵庫のものから食べる
※ホイル焼き
⑤ 即食レシピ®
※ポリ袋の中で混ぜるだけレシピ
⑥ お湯ポチャレシピ®
※ポリ袋湯煎料理
ダウンロードして何度でも動画を見返すことができます
miroom（ミルーム）とは
月額制で様々なジャンルの講座が
受講できる習い事アプリ。
講座は1500以上あり、
好きな講座をいくつでも受講できるのが嬉しい♪
QRコードを作って頂きました
教えてマユ子先生！今始めておこう 災害時の食の備え
インスタグラム
@miroom_official
「今泉マユ子」で検索してください。
楽しい災害食のレッスンです。
ぜひご参加ください