2021年2月13日(土）
ABC朝日放送「おはよう朝日土曜日です」に
出させていただき
レトルト食品アレンジレシピを3品、
北村アナと増田アナに作って頂きました。
2品目は「高野豆腐のミートグラタン」をご紹介。
◆高野豆腐のミートグラタン
（材料1人分）
小さな高野豆腐…6個
牛乳…1/2カップ（100ml）
ミートソース…1/2人分～1人分
冷凍ほうれん草…50g
シュレッドチーズ…30g
（作り方）
①グラタン皿に牛乳と高野豆腐を入れて、軽くラップをして電子レンジ(500W）で2分加熱します。
②①に冷凍ほうれん草とミートソースを入れ、上からシュレッドチーズをかけ、軽くラップをかけて電子レンジ（500w）で3分加熱します。チーズが溶けるまで30秒ずつ様子をみて加熱してください。
高野豆腐は水で戻さなくても大丈夫です。
牛乳とミートソースが高野豆腐にじわっとしみて
優しい味わいに♪